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      3. 連續熬夜對眼睛不好嗎,有什么影響?

        時間:2023-02-27 10:13來源:廈門眼科中心編輯:feng瀏覽:

        【文章導讀】今天廈門眼科中心接診了一個年輕的姑娘小方。 小方一來就告訴我們,她的眼睛特別容易累,經常是看一會書或電視,就覺得又干又痛,有點睜不開眼,不立刻閉上眼睛休息的話,馬上

        今天廈門眼科中心接診了一個年輕的姑娘小方。
         
        小方一來就告訴我們,她的眼睛特別容易累,經常是看一會書或電視,就覺得又干又痛,有點睜不開眼,不立刻閉上眼睛休息的話,馬上眼淚就會流出來。廈門眼科中心眼表與角膜病科室的羅順榮醫生聽小方這么一講,猜測小方的情況可能是干眼導致的。
         
        我們為小方做了瞼板腺、脂質層等干眼綜合檢查,檢查結果印證了羅順榮醫生的猜想,小方果然有干眼。小方雙眼的瞼板腺都有不同程度的堵塞,甚至有些瞼板腺還出現萎縮的情況,同時雙眼的淚膜破裂時間都低于10秒,整體的淚河高度也低于正常值。
         
        羅順榮醫生解釋到,所謂的瞼板腺,是指位于上下眼皮中的一種腺體,作用就是分泌瞼脂,瞼酯可以防止淚液蒸發、保持眼睛濕潤。
         
        瞼板腺的開口位于瞼緣,瞼酯就是通過這里流入眼睛表面,所以瞼板腺出現故障,也就是瞼板腺功能障礙時,瞼脂就不能正常分泌,眼睛就容易出現干澀、異物感、分泌物增多等不適癥狀。
         
         
        目前,較常見的瞼板腺問題就是瞼板腺堵塞,瞼脂在瞼板腺內堆積,無法分泌出來,堵塞時間一久,甚至會發展為瞼板腺的萎縮。
         
        羅順榮醫生說到,現在人上班下班手機都不離手,很多人還經常熬夜,凌晨一兩點才去睡的不在少數,而長時間過度用眼正是造成瞼板腺堵塞的重要原因。小方也是如此,她天天熬夜看直播已經持續了三個月的時間,眼睛剛開始只是疲勞干澀,慢慢才變得嚴重起來。
         
        瞼板腺出現問題,對眼睛影響大嗎?
         
        研究表明,大部分的干眼癥是由于瞼板腺功能障礙所引起的。瞼板腺出現堵塞、萎縮時,眼睛會有干澀、異物感、畏光、刺痛,甚至視力模糊等不適。除此以外,可能還會引發瞼板腺的炎癥、麥粒腫、結膜結石、乳頭增生等,干眼嚴重影響到角膜時還會造成角膜上皮磨損,引起角膜感染、潰瘍等。
         
        瞼板腺功能障礙引發的干眼,會極大的影響患者的日常生活、工作,而且萎縮的瞼板腺并不能重新生長出來,只能通過治療,疏通堵塞的瞼板腺,增強剩余瞼板腺的功能,控制眼表炎癥,使眼睛不再感覺干澀疼痛。
         
        眼睛干澀,常見防治方式
         
        01、熱敷
        每天用熱毛巾或蒸汽眼罩熱敷眼睛10~15分鐘,溫度控制在42℃左右,熱敷可以有效溶解堵塞的瞼板腺,促進瞼脂排出。
         
        02、滴人工淚液
        在眼睛干澀時,可以使用不含防腐劑的人工淚液緩解不適感。
         
        03、多眨眼
        盡量每分鐘有意識眨眼20-30次,保證淚膜的健康形成,防止因專注用眼導致的眨眼頻率下降,眼睛干澀。
         
        04、瞼板腺按摩及霧化熏蒸
        通過人工按摩瞼板腺,將堵塞的脂質物擠出,疏通瞼板腺。
         
        將藥物霧化成細小分子,恒溫輸出到眼罩內,在眼罩內形成封閉的治療空間,直接觸達眼睛表面,緩解眼睛干澀疲勞。
         
        05、健康用眼
        調整電子屏幕,使視線與屏幕形成一個向下30°的角;用眼1小時后,閉眼休息幾分鐘,同時避免熬夜;不用手揉搓眼睛,少戴隱形眼鏡,并減少眼部化妝品的使用。

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